Mindfulness para colegios

18,00€

Asociaciones y centros de díaBachilleratoE.S.O5º - 6º Primaria3º - 4º Primaria1º - 2º Primaria Etiquetas: Accesible, Educación emocional, En la naturaleza

Detalles DE MINDFULNESS PARA COLEGIOS:

Para quién:Niños de Primaria y estudiantes de ESO y Bachillerato.
Dónde: Parque del Oeste o Casa de Campo, Madrid.
Cuándo: De lunes a viernes.
Duración: 1 hora y media de actividad, más desplazamientos.
Adaptado: Sí.
Idiomas: Español.
Grupos: Desde 25 alumnos.
Por qué: n un mundo donde los estudiantes enfrentan altos niveles de estrés, ansiedad y falta de atención, el mindfulness es una herramienta valiosa para mejorar el bienestar emocional, físico y mental. Esta actividad está diseñada para desarrollar habilidades sociales y emocionales que promuevan la atención plena, la autorregulación, la conciencia emocional, la calma interior, la empatía y la mejora en la convivencia escolar.

En qué consiste
la excursiÓn DE MINDFULNESS PARA COLEGIOS:

Recogida: Transporte en autobús desde el colegio hasta el Parque del Oeste o Casa de Campo.
Actividades: Sesión de mindfulness guiada por especialistas, enfocada en la atención plena, la autorregulación y el desarrollo emocional.
Regreso: Tras la actividad, el grupo será transportado de vuelta al colegio.

¿Qué incluye LA EXCURSIÓN DE MINDFULNESS PARA COLEGIOS?

Transporte: Servicio de ida y vuelta en autobús desde el centro educativo hasta el lugar de la actividad. Especialistas en
Mindfulness: Profesionales con experiencia guían la actividad, asegurando un enfoque adecuado y beneficioso para los estudiantes.
Materiales y Recursos: Todos los recursos necesarios para la práctica de mindfulness están incluidos.

Descripción

El mindfulness para colegios es una gran oportunidad para desarrollar sus habilidades sociales y emocionales. Repercutirá en su bienestar emocional, mental y físico. Y les ayudará a mejorar la convivencia con el grupo y en el cuidado de las personas y el planeta.

Vivimos tiempos de desafíos en la educación. El aislamiento, la alta exposición a pantallas y la falta de contacto con la naturaleza han acentuado las dificultades para mantener la atención del alumnado. También han influido en el descenso en sus niveles de empatía, el estrés, la ansiedad y las conductas autolesivas.

Por eso, desde Hi! Ocio ofrecemos la actividad de mindfulness para colegios tiene una duración de 1 hora y media, durante la cual se combina la inteligencia emocional con la práctica de mindfulness a través de dinámicas de autoconocimiento. La sesión comienza con ejercicios de atención plena, donde los estudiantes participan en actividades que involucran los sentidos: escuchando, oliendo y sintiendo su entorno.

Luego, realizan una actividad física que aumenta su ritmo cardíaco, seguida de ejercicios de respiración y relajación. En la segunda parte, se llevan a cabo dinámicas en parejas para experimentar y trabajar emociones como el miedo, la inseguridad, y la confianza. Esta actividad está diseñada para ayudar a los estudiantes a gestionar sus emociones y mejorar su bienestar emocional, físico y mental en un entorno seguro y apoyado.