Mindfulness para niños en la naturaleza

16,89£

Detalles:

  • Para quién: Niños y niñas de 3º, 4º, 5º y 6º de Primaria. De 8 a 12 años.
  • Dónde: San Lorenzo de El Escorial.
  • Cuándo: De lunes a viernes.
  • Duración: 3 horas de actividad, más desplazamientos.
  • Adaptado: Sí.
  • Idiomas: Español.
  • Grupos: Entre 20-25 alumnos por monitoria. Máximo 50 personas.
  • Por qué: Vivimos en un mundo en el que a los niños y jóvenes cada vez les cuesta más mantener la atención, tienen más estrés y ansiedad, y menos empatía. Por eso es importante desarrollar habilidades sociales, emocionales y ecológicas que les ayuden en su bienestar emocional, físico y mental. Habilidades que también mejoren la convivencia y el cuidado de las personas que les rodean y de su entorno. Y el mindfulness para niños y adolescentes tiene multitud de beneficios en la capacidad de atención y concentración, la autorregulación y conciencia emocional, la calma interior, la capacidad de escucha y la empatía. Además, esta actividad tiene influencia en los Objetivos de Desarrollo Sostenible de Educación, Producción y consumo responsable, y Vida de ecosistemas terrestres.

En qué consiste
la excursiÓn:

  • Recogida en autobús en el centro educativo, para ir hasta el Bosque de la Herrería, en San Lorenzo de El Escorial (Madrid).
  • Paseo por la naturaleza para conocer el funcionamiento de la propia mente, poner en práctica ejercicios de mindfulness y conocer y sensibilizarse con el ecosistema de la zona. 
  • Pruebas para explorar cómo reacciona el cerebro ante las dificultades y el estrés sostenido. Y para entender y experimentar cómo se puede pasar de la impulsividad a respuestas más conscientes y respetuosas con lo que nos rodea. 
  • Descanso y tiempo para el bocadillo.
  • Vuelta al cole.

Varios

  • Precio: Desde 20€ por persona.

¿Qué incluye?

  • Autobús para ida y vuelta.
  • Paseo por el Bosque de la Herrería (San Lorenzo de El Escorial) y ejercicios de mindfulness.
  • Acceso a material online (audios, fichas y vídeos) para que el equipo docente pueda integrar las prácticas del mindfulness en la rutina del aula. 
  • Especialistas en educación y profesoras certificadas en Mindfulness, del proyecto MindEdu.
  • Todo el material necesario para el desarrollo de las actividades.

Descripción

El mindfulness para niños en plena naturaleza es una gran oportunidad para desarrollar sus habilidades sociales, emocionales y ecológicas. Repercutirá en su bienestar emocional, mental y físico. Y les ayudará a mejorar la convivencia con el grupo y en el cuidado de las personas y el planeta. 

Vivimos tiempos de desafíos en la educación. El aislamiento, la alta exposición a pantallas y la falta de contacto con la naturaleza han acentuado las dificultades para mantener la atención del alumnado. También han influido en el descenso en sus niveles de empatía, el estrés, la ansiedad y las conductas autolesivas.

Por eso, desde Hi! Ocio colaboramos con MindEdu, Mindfulness en Educación, con actividades para la práctica diaria de mindfulness en niñas, niños y adolescentes. Por sus beneficios en:

  • El desarrollo de la capacidad de atención y concentración.
  • La autorregulación emocional, pues aprenden a responder en lugar de a reaccionar. Algo que disminuye la impulsividad y desarrolla una mayor tolerancia a la frustración. 
  • El poder generar calma interior ante situaciones difíciles o estresantes. 
  • La conciencia emocional.
  • La capacidad de escucha, la empatía y la amabilidad hacia el resto de compañeros, con el fin de minimizar las conductas hostiles en el aula. 

Además, el mindfulness para niños en la naturaleza tiene influencia en varios Objetivos de Desarrollo Sostenible (ODS): Educación, Producción y consumo responsable, y Vida de ecosistemas terrestres. 

Todo ello porque la actividad se desarrolla a través de un paseo por la naturaleza, que sirve para que los niños y adolescentes conozcan aspectos del funcionamiento de la propia mente, mientras se ponen en práctica ejercicios de mindfulness y conocen y se sensibilizan con el ecosistema de la zona, el Bosque de la Herrería, en San Lorenzo de El Escorial. 

En este paseo se presenta un reto a todo el grupo: salvar a todas las especies del entorno de la creciente contaminación y el cambio climático. Para ello, tendrán que pasar diferentes pruebas en las que irán explorando cómo reacciona el propio cerebro ante las dificultades y el estrés sostenido. También entenderán y experimentarán cómo se puede pasar de la impulsividad a respuestas más conscientes y respetuosas con todo lo que les rodea. 

A todo esto hay que añadir que al terminar la actividad, se da acceso al equipo educativo a una web con recursos como audios, guiones de prácticas mindfulness o vídeos para integrar las prácticas del mindfulness en la rutina del aula.

Una propuesta de educación emocional desde 20€ por persona. Y para grupos de 20-25 personas por monitora (máximo 50 personas)

 

 

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