
Qué beneficios tiene la naturaleza para los niños
El contacto con la naturaleza y las actividades al aire libre son fundamentales para el desarrollo de los niños. La curiosidad, el deseo de conocer y descubrir es algo innato en la infancia y es bueno fomentarla, a través del descubrimiento de nuestro entorno más cercano. Algo que influirá en su creatividad, autonomía, respeto al medio ambiente y resolución de problemas.
A cualquier bebé le llaman la atención la luz del sol, el sonido de la lluvia o del agua de un río, el movimiento de las hojas o el color y tacto de las flores. Está claro que el contacto con la naturaleza despierta la curiosidad de los niños, sus ganas por descubrir el mundo y sus porqués. Por sus múltiples beneficios, hay que fomentar las escapadas a la naturaleza con los niños. Ya sea en parques cercanos, en entornos rurales, en la montaña o junto al mar.
Beneficios de que los niños contacten con la naturaleza
Vivimos en un mundo en el que lo urbano prima frente a lo rural, las prisas frente a los ciclos naturales o las pantallas frente al juego. Y hay muchos niños, que más allá del parque de al lado de casa, apenas tienen contacto con la naturaleza. De hecho, los psicólogos hablan del síndrome o trastorno por déficit de naturaleza.
Es algo que se refleja, por ejemplo, en obesidad infantil, mayor estrés y nerviosismo, trastornos de aprendizaje, hiperactividad, fatiga crónica y depresión. Son síntomas y problemas que tienen una fácil solución, el contacto con la naturaleza.
Porque es algo que tiene múltiples beneficios, para todos, pero especialmente para los niños. Aquí te detallamos los más importantes:
- – La naturaleza es un espacio para el desarrollo cognitivo y emocional. El juego y la experimentación en ella favorecen su capacidad de observación, atención, exploración, curiosidad y sorpresa. También su creatividad, sus habilidades para la convivencia y el respeto al medio ambiente, e, incluso para la resolución de problemas, cuando se encuentran con algo inesperado. De ahí que, en definitiva, mejore su capacidad de aprendizaje.
- – El deporte y ejercicio al aire libre son buenos para el equilibrio, coordinación y agilidad de los más pequeños.
- – Un contacto habitual con la naturaleza repercute muy positivamente en su salud. Está demostrado que los niños de campo tienen menos alergias y sobrepeso.
- – Las experiencias en el campo dan más equilibrio emocional a los niños. Hacen que aumente su tolerancia a la frustración: si llueve, se mojan y no hay más; si se encuentran piedras u obstáculos en el camino, tienen que sortearlos; si están cansados durante una ruta, deben aguantarse y continuar. Además, los pequeños que suelen salir a espacios naturales son más tranquilos, pues los lugares cerrados producen malestar y nerviosismo.
- – A todo esto hay que añadir los beneficios del contacto directo con los animales: desarrollo de la empatía, de la conciencia y el respeto ambiental.
Actividades, excursiones y opciones de naturaleza para hacer con niños
Está claro que los niños de ciudad tienen en esto cierta desventaja frente a los de entornos rurales. Aunque esto no significa que no tengan opciones y oportunidades para disfrutar de actividades en la naturaleza. Aquí os proponemos 6 excursiones originales que se pueden hacer en Madrid, tanto en la ciudad como en la región, y en provincias cercanas.
- Gymkhanas de naturaleza en El Retiro. El principal parque madrileño no es sólo un lugar para dar un paseo o hacer algo de ejercicio. En él se organizan actividades para niños, con las que aprenden el valor y el respeto a la naturaleza a través del juego. Hay recorridos con mapas botánicos o de fauna, talleres de observación de huellas o de manualidades, y ejercicios de orientación y supervivencia.
- En canoa por las Hoces del Duratón. El río Duratón ofrece, en Segovia, un espectáculo paisajístico y cultural único. Es un lugar ideal para ver espectaculares formaciones rocosas, entender el trabajo de los ríos a la hora de esculpir un paisaje u observar aves como los buitres leonados, los halcones peregrinos o las águilas reales. Y todo esto se puede hacer en canoa con el colegio o en grupo.
- Mindfulness para niños en El Escorial. Entre los beneficios que tiene la naturaleza en los niños están la mejora de la capacidad de atención y el equilibrio emocional. Son algunas de las cosas que se trabajan en los talleres de mindfulness para niños que se realizan en el Bosque de la Herrería de San Lorenzo de El Escorial. En ellos también se da importancia a la capacidad de escucha, la empatía y la relación con el entorno.
- Excursiones de aventura entre árboles. Tanto en Pelayos de la Presa, como en Cercedilla, los parques de Amazonia Aventura son buenos lugares para hacer deporte en plena naturaleza, con actividades que, además, fomentan el trabajo en equipo y la autonomía. Ofrecen circuitos de juego para todas las edades. De hecho, en el primero hasta tienen zona minikids para niños a partir de 6 años.
- Senda ecológica en Toledo. Junto al río Tajo, esta ruta a pie es una gran oportunidad de contacto con la naturaleza en plena ciudad. Además la Senda Ecológica permite no sólo aprender de agua o especies de flora y fauna, sino también de naturaleza, geografía, sostenibilidad, historia y arte.
- Ruta por un bosque encantado. Un lugar divertido y que despierta la curiosidad de los niños es El Bosque Encantado de San Martín de Valdeiglesias. Es un original jardín botánico, a las afueras de Madrid, donde los árboles y arbustos toman forma y aparecen ante nosotros con figuras de animales o personajes de cuento y leyendas. Así, los pequeños aprenden de naturaleza y se divierten al mismo tiempo.
Todas son buenas opciones para fomentar el vínculo con la naturaleza de los niños y los adultos que les acompañan. Porque como ya hemos comentado más arriba, cambiar de aires y hacer alguna actividad en ella es bueno para su educación emocional y afianzar las relaciones de convivencia entre compañeros y familia. Además de para concienciar sobre el respeto y conservación de nuestro entorno.
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